Midjemål

Følge med på midjemålet

Midjen måles mellom nedre del av ribbeina og øvre del av hofta.

Mer informasjon om midjemål

Kropsmasseindeks (KMI/BMI) gir et rimelig estimat av kroppsfett for de fleste. Imidlertid har det begrensninger. For eksempel, BMI kan:

• Undervurdere kroppsfett for eldre eller personer med lav muskelmasse

• Overvurdere kroppsfett for personer med stor muskelmasse

Derfor er det nyttig å se på midjeomkrets i tillegg til BMI. Helserisiko øker med økende midjestørrelse, uavhengig av BMI.

(Kilde: mayoclinic.org)

Liste og graf

Øverst kan det velges mellom to seksjoner:

• Første seksjon viser en liste over målingene

• Andre seksjon viser graf med siste 7 og 30 dager, trykk på punkter i grafen for å lettere se hvilke verdi som målingen har.

Legg til ny måling

I måleliste-seksjonen

• Trykk på Legg til

• Sett tidspunkt for målingen

• Sett midjemålet

• Skriv eventuelt en kommentar

• Trykk på Lagre

Endre måling

I listen over målingene

• Velg den du vil endre

• Gjør endringene

• Trykk på Lagre

Slette måling

I listen over målingene

• Velg den du vil slette

• Trykk på Slett