> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://support.healmed.no/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://support.healmed.no/app/ernaering.md).

# Ernæring

> **I denne seksjonen kan du registrere maten du spiser hver dag for å telle kalorier og velge matvarer med de sunneste ingrediensene.** 

Du har to valg rundt hva du spiser og drikker:

* [Daglig næring](https://app.gitbook.com/s/-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd/app/support/app/næring/daglig-næring) - Legg inn hva du drikker og spiser til frokost, lunsj, middag og kvelds.
* [Mine næringer](https://app.gitbook.com/s/-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd/app/support/app/næring/mine-næringer) - Sett opp egendefinerte næringer/måltider.
* [Mine oppskrifter](/app/ernaering/mine-oppskrifter.md) - Lag dine egne oppskrifter for retter eller måltider du ofter bruker