> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://support.healmed.no/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://support.healmed.no/app/ernaering/daglig-naering.md).

# Daglig næring

Her legger du inn det du spiser og drikker hver dag.

Merk at for å bruke denne funksjonen, så må du ha fylt ut informasjon om deg selv relatert til vekt i [profilen](/app/profil.md). Har du ikke gjort det allerede, så blir du først bedt om å legge inn denne informasjonen.

*Daglig næring* er en del av [ernærings-modulen](/app/ernaering.md).

## **Drikke, måltider og total**

Øverst kan det velges mellom to seksjoner:

* Første seksjon, *Daglig næring* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FK3h5gnspeBUB9b2g92EH%2Ficon-daily-nutrition-add.jpg?alt=media&amp;token=a43a4f2d-906b-4b1b-bdba-0550805bd098" alt="" data-size="line">
  * Om ønskelig velg dag
  * Viser konsumert vanninntak og måltider
  * Legg til vanninntak og matinntak
* Andre seksjon, Totalt <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FtOhraitrmNFOHRYaW94b%2Ficon-daily-nutrition-total.jpg?alt=media&amp;token=23bfe8e7-34f6-46f6-b752-a2098be8012b" alt="" data-size="line">
  * Total næring og vanninntak konsumert denne dagen
  * Gjenværende kalorier basert på din helseinformasjon i [profilen](/app/profil.md)

## Matinntak

### Legg til matinntak

I seksjonen *Daglig næring* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FK3h5gnspeBUB9b2g92EH%2Ficon-daily-nutrition-add.jpg?alt=media&amp;token=a43a4f2d-906b-4b1b-bdba-0550805bd098" alt="" data-size="line"> velg måltidet som passer best av frokost, lunsj, middag eller kveldsmat.

* Trykk på *Legg til* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FjTia8XI4JeaEXoaQPPkl%2Ficon-pluss.png?alt=media&amp;token=a4447312-04ea-4fdc-a384-4cb26ed799a5" alt="" data-size="line">
* Velge fra *Matvaretabellen*, *Mine matvarer*, *Medisinsk ernæring* eller *Hurtigregisrering*
* Skriv inn mengden i gram eller milliliter
* Trykk på *Lagre* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FaRmxAdq7WphC7KCS3njy%2Ficon-save.png?alt=media&amp;token=d4ea0830-3a16-4897-ab45-d6a96c34c450" alt="" data-size="line">

### Endre matinntak

I seksjonen *Daglig næring* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FK3h5gnspeBUB9b2g92EH%2Ficon-daily-nutrition-add.jpg?alt=media&amp;token=a43a4f2d-906b-4b1b-bdba-0550805bd098" alt="" data-size="line"> velg frokost, lunsj, middag eller kvelds

* Trykk på det matinntaket du vil endre
* Endre mengden i gram eller milliliter
* Trykk på *Lagre* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FaRmxAdq7WphC7KCS3njy%2Ficon-save.png?alt=media&amp;token=d4ea0830-3a16-4897-ab45-d6a96c34c450" alt="" data-size="line">

### Slette matinntak

I seksjonen *Daglig næring* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FK3h5gnspeBUB9b2g92EH%2Ficon-daily-nutrition-add.jpg?alt=media&amp;token=a43a4f2d-906b-4b1b-bdba-0550805bd098" alt="" data-size="line"> velg frokost, lunsj, middag eller kvelds

* Trykk på det matinntaket du vil slette
* Trykk på *Slett* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2F-MUhl4eXpzu1j5Fa5ewA%2F-MUiImaFdywhiJzfAok8%2Fmobile-delete-button.png?alt=media&amp;token=2b81bfd7-e676-4736-b1e5-f79e484dd42f" alt="" data-size="line">

## Vanninntak og endre mål/enhet

### Legg til og fjerne vanninntak

I seksjonen *Daglig næring* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FK3h5gnspeBUB9b2g92EH%2Ficon-daily-nutrition-add.jpg?alt=media&amp;token=a43a4f2d-906b-4b1b-bdba-0550805bd098" alt="" data-size="line">

* Legg til ved å trykk på et tomt glass (grått)
* Fjern ved å trykke på et fullt glass (blått)

### Endre inntaksmål og størrelsen av glasset

I seksjonen *Daglig næring* <img src="https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2Fuploads%2FK3h5gnspeBUB9b2g92EH%2Ficon-daily-nutrition-add.jpg?alt=media&amp;token=a43a4f2d-906b-4b1b-bdba-0550805bd098" alt="" data-size="line">

* Trykk må *Endre*![](https://4050674189-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-legacy-files/o/assets%2F-M2-3GiHsfMF5wEJbtFd%2F-MYnVCi7yqx22wrcMvcU%2F-MYnZdRzuOtdwpQ4wE3U%2Fpen.png?alt=media\&token=3d1d22a9-dbec-498c-8595-c8c02fba1dad)&#x20;
* Sett daglig mål på opp til 4 liter vann
* Velg størrelsen på ett inntak (glasset), 250ml eller 500ml