Velvære

Dagbok og dagsform

For modulen velvære finner du to valg rundt hvordan du føler deg og hva som skjer med deg:

• Dagbok - Før opp dagbok over det som du ønsker å notere, enten det er informasjon om legebesøk eller tanker du har.

• Dagsform - Mål dagsformen din, ved å notere humøret, smerter, søvnkvalitet, energinivå og matlyst.