Puster

Puster finner du ved å gå til menyen ved å trykke på tre-streker-symbolet øverst til venstre deretter velg Puster.

Merk: For å bruke denne funksjonen må du abonnere på Premium-versjonen.

Om Puster

Dette er en funksjon for å lære å puste riktig eller hjelpe med å slappe av / meditere.

Før du kan starte en sesjon, så må du først bestemme deg for noen instillinger. Du kan jo selvfølgelig også bruke det som står der allerede.

Instillingene er:

  • Runder: Hvor mange ganger skal du repetere dette

  • Antall pust: Hvor mange ganger skal du puste inn og ut før du går videre til neste steg

  • Tid: Én pust: Hvor lang tid vil du bruke på å puste inn og ut én gang?

  • Tid: Hold pusten: Etter du har pustet inn og ut det gitte antall ganger, så skal du holde pusten i så mange sekunder som du velger her.

Når du er klar til å starte, trykk på den blå Start-knappen nederst.

Når du har startet øvelsen, men ønsker å hopper over til neste steg, så kan du trykke på ned blå knappen nederst.